那么如何判断您买到的藜麦品质优劣呢?
1.高品质藜麦新鲜保质,无霉变:
藜麦属于高寒植物,一年一熟,只有经过科学管理的藜麦,才会新鲜保质,而发黑、变霉的藜麦,一是可能在成熟期经历了雨水,产生穗发芽、霉变;二是运输、贮存过程不科学,发生质量变坏。霉变藜麦不能食用,闻有霉味,坚决扔掉!
2.高品质藜麦质地坚实:
用手捻生藜麦米,感觉有劲度,饱满有力;如果出现酥碎,无坚硬度,可能是收获着雨或者过分加工,如漂白等,这类藜麦强烈建议不能食用。
3.高品质藜麦活性高:
除了以上辨别藜麦的方法之外,建议您在吃之前浸泡一下,盐碱地改良种植基地,高品质藜麦的活性会很高,用温水浸泡2-4小时,甚至更长,高品质藜麦发芽(长出胚芽)后继续生长,胚芽依然与藜麦一体,而且浸泡水清澈;劣质藜麦胚芽会掉下来,停止生长,同时浸泡的水会发生浑浊现象。
4. 高品质藜麦无苦味:
高品质藜麦蒸煮食用无苦味,Q弹、并且有坚果清香;劣质藜麦会发苦,因为皂苷没有去掉,有的甚至会由于过度加工会软糯无比。
吉林单氏米业拥有源头种植基地和工厂,皆为健康绿色**食品,全流程可视化,品质**出市场大部分藜麦,提供OEM贴牌代工服务,欢迎前来咨询。
为什么吃了藜麦之后身体更加强壮了?
很多人都反映,一直吃藜麦香米以后,体力比以前好太多,这不是什么神奇。毕竟在藜麦的原产地,古印加人在4000米空气稀薄的山区,食用藜麦的信使能连续24小时接力传递150英里。古印加的战斗粮食是藜麦和油脂裹成的藜麦丸,盐碱地改良难点,们靠它铸就了强盛的印加黄金帝国。
乏力:血糖反复波动时的典型症状
其实,人身体乏力的原因有这几方面:
由于葡萄糖从尿中排出,身体利用葡萄糖的能力下降,盐碱地改良,得不到足够的能源;
因为身体不能很好地利用糖分,所以只得动用肌肉和脂肪,造成肌肉消耗、体重减少;
有时还因为多尿造成钾的丢失,而血钾低就可造成疲乏无力;
若是有史,那可能发生自主变,盐碱地改良补贴政策,使支配肌肉的神经功能障碍等,均可造成乏力。
碱不落**藜麦中的不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度,使人体血液循环趋于正常。有利于一些心脑血管疾病的患者康复。对于经常用脑的人来说,也是一种非常有利的营养物质,它可以提高大脑细胞活力,让人的思维能力以及记忆力更强。
碱不落**藜麦籽粒中脂肪平均含量是 50-72mg/g,是玉米的 2 倍左右。
富含不饱和脂肪酸——藜麦的甘油三酸酯占 50%以上,甘油二酸酯遍布整个籽粒占中性脂类含量的 20%,而溶血磷脂溶血磷脂酰占 57%。
不饱和脂肪酸是一种人体必需脂肪酸,人体无法自我合成,只能从外源性食物进行补充。
碱不落**藜麦油脂中富含的不饱和脂肪酸多为 ω-3 和 ω-6299 。ω-3 和 ω-6 不饱和脂肪酸大部分含有碳碳双键,包括亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸,都是人体必需的脂肪酸。
亚油酸可被代谢为花生四烯酸,亚麻酸可被代谢为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。
EPA 和 DHA对动脉粥样硬化、膜功能有重要作用 。
因此,通过食用碱不落藜麦,可以获取足够的不饱和脂肪酸,对老人或者经常用脑的学生和上班族都有较好的作用。会逐渐成为餐坐上不可缺少的食物,因此,这其中蕴含着巨大的商机。吉林单氏米业提供藜麦、胚芽米以及黄小米的代工服务,源头种植基地和工厂,与多个品牌合作,是您可以信赖的合作伙伴。