藜麦可以通过单独蒸煮食用,营养丰富!
煮粥时,在滚水中煮沸约15分钟左右,令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。焖饭时火力不宜太高,如使用电饭煲,北方盐碱地改良方法,水量要稍多些。为使其香味更浓,可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟,烘烤的过程中要不断地搅动使它受热均匀以免烤焦。如果蒸制,需要提前浸泡几个小时,藜麦是复合淀粉高膳食纤维食物,蒸前需要较长时间吸足水份才*变软。
而吉林单氏米业的碱不落藜麦颗粒饱满、色泽丰润、蒸出饭的味道清香Q弹,劲道。由于产于世界三大盐碱地的吉林通榆县,无论是海拔高度、日晒情况、**培育、科学加工等环节,都可确保藜麦籽粒的品质。
碱不落**藜麦适合减肥瘦身人群
你和好身材之间,真的只差了一碗碱不落**藜麦米饭。
藜麦属于低脂、低热量、低升糖食物。
食用后不会由于热量过多而导致肥胖,另外,藜麦的均衡营养特性,可防止营养过剩导致的肥胖。
碱不落**藜麦是碱性食物,人体pH**7时血液内氧含量,有助于消耗脂肪。
藜麦含的高纤维碳水化合物,高纤维碳水化合物消化得比较慢,可以延长下次进餐的时间,不会出现食用低卡路里食品导致的饥饿痛苦。
碱不落**藜麦熟后体积会膨胀3-4倍,有饱腹感,当你食用藜麦后,感觉比食用标准的减肥食品更饱,能减少每次进餐的数量。
由于藜麦的瘦身特性,盐碱地改良,因此也就成为了很过国际名模和**的推荐食材。
作为一种有着7000年种植和食用历史的食材,藜麦在欧美已是炙手可热的时尚健康食品,但是藜麦走上中国人的餐桌还是近几年的事,所以国内藜麦的宣传推广还大有发展,吉林单氏米业提供OEM贴牌代工服务,是您可以放心信赖的代工工厂。
藜麦不适合患有胃肠道疾病者
对于胃肠受损较严重的患者来说,不太适合食用红藜麦与黑藜麦。
因为红藜麦与黑藜麦的籽粒外膜较硬,普通人吃来很有嚼劲,但却会增加胃肠患者的消化负担,盐碱地改良补贴政策,可能造成胃痛症状。
因此,对于这类患者来说,吃推荐大家食用碱不落**白藜麦更合适。因为白藜的籽粒较软,性质较温和,能减少消化负担,而且营养成分也同样丰富。
而且碱不落**藜麦的的口感更贴近日常食用的米饭的口感,也更适合家里有老人及小孩等胃肠功能弱的人食用,更软,刺激性更弱。
藜麦逐渐被国人接受,也会端上更多人的餐桌,吉林单氏米业提供OEM贴牌代工服务,自有种植基地和拥有**的专业加工厂,厂家每天加工,保证粮食的新鲜,欢迎前来咨询。